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Cómo detener el prurito eczema en la noche.

Los síntomas de eccema a menudo empeoran durante la noche e interrumpen o retrasan el sueño. Los medicamentos, las envolturas húmedas, los baños medicados y otros métodos pueden ayudar a las personas con eccema a descansar bien por la noche.

El eccema, o dermatitis, es una afección de la piel que causa manchas de picazón, inflamación, hinchazón y agrietamiento de la piel. Cuando el eccema se inflama por la noche, la incomodidad puede hacer que sea difícil conciliar el sueño.

Esta interrupción del sueño es común y afecta al 33.0 al 87.1 por ciento de los adultos con eccema. La condición causa dificultad para dormir en el 83 por ciento de los niños con eccema, y ​​esto puede afectar significativamente la calidad de vida.

, observamos por qué los síntomas del eccema se inflaman durante la noche y cómo prevenirlos.

¿Por qué el eccema brota durante la noche?


Los síntomas de eccema pueden empeorar por la noche.

Los investigadores no están seguros de qué causa el eccema, pero pueden estar involucrados varios factores genéticos y ambientales.

Los síntomas del eccema pueden empeorar por la noche por varias razones:

  • Debido a los ciclos de sueño y vigilia del cuerpo, la temperatura de una persona disminuye durante la noche, lo que puede hacer que la piel se sienta con picazón.
  • Si una persona se ha hidratado durante el día, los efectos pueden haber desaparecido por la noche.
  • Es más probable que las personas se rasquen mientras duermen, lo que puede empeorar la picazón.

Las personas tienden a despertarse varias veces durante la noche sin darse cuenta. Es posible que se estén rascando porque tienen demasiado sueño como para recordar que deben contenerse. Esto puede empeorar la picazón, lo que puede interrumpir aún más el sueño.

Cómo prevenir el picor eczema en la noche.

Una de las mejores formas de prevenir los brotes de eccema durante la noche es evitar los desencadenantes antes de acostarse. Algunos desencadenantes pueden incluir actividades y materiales.

Los siguientes consejos pueden ayudar a prevenir la picazón del eccema en la noche:

  • Hidratar bien antes de acostarse. Use una crema hidratante a base de aceite o una crema medicada, como una crema esteroide, antes de acostarse. Un médico puede proporcionar versiones más fuertes.
  • Bañarse por la noche. Bañarse regularmente es importante para mantener la piel hidratada y prevenir infecciones. Humedezca siempre dentro de los 3 minutos de bañarse para mantener la hidratación. Pruebe los baños medicados, que pueden incluir harina de avena coloidal, lejía o vinagre.
  • Utilice la terapia de envoltura húmeda. Si la piel tiende a secarse durante la noche, intente envolver un paño húmedo alrededor del área afectada después de la hidratación. Dejar la envoltura encendida durante la noche puede ayudar a mantener la piel hidratada.
  • Evita las telas ásperas. No use sábanas o pijamas hechos de telas que puedan irritar la piel, como la lana o el poliéster. La ropa y las sábanas hechas de algodón 100 por ciento son más suaves para la piel.
  • Evitar los alérgenos antes de acostarse. Muchas personas con eccema también tienen alergias y las reacciones pueden empeorar los síntomas del eccema. Puede ayudar a mantenerse alejado de los alérgenos comunes, como la caspa de las mascotas y el polen, durante la noche.
  • Tomar un antihistamínico. Si bien los antihistamínicos pueden no reducir la picazón, pueden hacer que una persona se sienta adormecida, ayudándola a dormir a pesar de la picazón.
  • Pruebe la melatonina. La investigación de 2016 sugiere que el suplemento melatonina puede ayudar a los niños con eccema a dormir más rápido.
  • Use guantes para acostarse. Hacer que sea más difícil rascarse puede ayudar a controlar la picazón del eccema durante la noche. Algunas personas encuentran alivio manteniendo las uñas cortas o usando guantes para acostarse.
  • Mantener el dormitorio fresco. Sudar o simplemente sentir calor puede hacer que la piel se ponga más picazón.
  • Ponte en un buen patrón de sueño. Acuéstese a la misma hora cada noche y tómese un tiempo para una actividad relajante, como leer o meditar, antes de acostarse.

Las personas con eccema y otras personas que tienen piel sensible deben evitar lo siguiente, especialmente antes de acostarse:

  • Jabones, lociones y cosméticos que contienen fragancias o tintes.
  • limpiadores domésticos
  • molde
  • ácaros del polvo
  • gasolina
  • níquel y otros metales
  • humo de cigarro
  • sudor
  • situaciones de alto estrés

Si el eccema impide que una persona duerma, o si la condición es grave, un médico puede recomendar medicamentos inmunosupresores. Esto evita que el sistema inmunológico reaccione de forma exagerada y provoque brotes.

La terapia de luz o la fototerapia también pueden ayudar con el eczema grave.

La picazón a la hora de acostarse en bebés y bebés


Usar toallitas para bebés en un bebé puede desencadenar una reacción en la piel.

El eccema puede aparecer por primera vez durante la infancia, generalmente como una erupción en la cara y el cuero cabelludo. Esto puede causar picazón y malestar durante la noche.

A menudo, los tratamientos para niños y bebés son iguales a los de los adultos, pero los cuidadores pueden tomar ciertas precauciones adicionales para que los bebés se sientan más cómodos, especialmente durante la noche.

Para reducir los síntomas del eccema en los bebés:

  • conocer y evitar los desencadenantes
  • Seguir una rutina diaria de baño e hidratación.
  • evite o tenga cuidado al usar ungüentos antibacterianos, como los que contienen neomicina o bacitracina, ya que pueden irritar la piel
  • evite usar toallitas húmedas para bebés que contengan isotiazolinonas, que pueden desencadenar reacciones en la piel
  • Evitar los champús y otros productos que contienen cocomidopropil betaína.

Resumen

El eccema es una afección cutánea no contagiosa común que puede causar picazón, erupciones, manchas ásperas y dolor.

Estos síntomas frecuentemente desaparecen con la edad. Alrededor del 95 por ciento de los niños con eccema no tienen síntomas después de 20 años.

Cuando el eccema causa picazón, puede prevenir o interrumpir el sueño, pero bañarse, hidratarse y tomar medicamentos regularmente puede reducir significativamente los síntomas.

Si bien el eccema nunca puede aclararse por completo, los síntomas generalmente son manejables.

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