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¿Podría comer yogur ayudar a tratar la depresión?

Un nuevo estudio sugiere que puede haber una alternativa efectiva a los medicamentos para el tratamiento de la depresión: las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.


Los investigadores sugieren que las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur pueden ayudar a tratar la depresión.

Los investigadores encontraron que Lactobacillus - bacterias "amigables" presentes en el yogur cultivado en vivo: comportamiento depresivo invertido en ratones al alterar su microbioma intestinal, la población de microorganismos que residen en los intestinos.

Los autores del estudio, de la Escuela de Medicina de la Universidad de Virginia, creen que es posible que el probiótico pueda hacer lo mismo para los humanos.

"La gran esperanza para este tipo de investigación es que no tendremos que molestarnos con los medicamentos complejos y los efectos secundarios cuando podamos jugar con el microbioma", dice el investigador principal Alban Gaultier, Ph.D., del Center for Brain Inmunología y Glia en Virginia.

"Sería mágico cambiar tu dieta, cambiar las bacterias que tomas y arreglar tu salud y tu estado de ánimo", agrega.

Un número creciente de estudios han indicado que el microbioma intestinal desempeña un papel importante en la salud mental. Las investigaciones publicadas en 2014, por ejemplo, encontraron que los probióticos, que aumentan la abundancia de bacterias intestinales amigables, reducen la ansiedad y el estrés en los adultos.

Bajo Lactobacillus Los niveles llevaron a síntomas parecidos a la depresión en ratones

Para este último estudio - publicado en la revista. Informes cientificos - Gaultier y el equipo buscaron determinar si y cómo el microbioma intestinal juega un papel en la depresión.

Primero, los investigadores analizaron el microbioma intestinal de los ratones antes y después de haber estado expuestos al estrés. "Cuando estás estresado, aumentas tus posibilidades de estar deprimido, y eso se conoce desde hace mucho, mucho tiempo", señala Gaultier.

El equipo encontró que el estrés llevó a la pérdida de Lactobacillus en las entrañas de los roedores, y esto condujo a la aparición de síntomas parecidos a la depresión.

Más investigación reveló que los niveles de Lactobacillus en los niveles de influencia intestinal de un metabolito sanguíneo llamado kynurenine, que estudios previos han asociado con el desarrollo de la depresión.

En este estudio, cuando Lactobacillus los niveles en los ratones disminuyeron, los niveles de kynurenine aumentaron, y esto condujo al desarrollo de síntomas parecidos a la depresión.

"Este es el cambio más constante que hemos visto en diferentes experimentos y diferentes entornos que llamamos perfiles de microbioma", dice la coautora del estudio Ioana Marin, también del Centro de Inmunología Cerebral y Glia. "Este es un cambio consistente. Vemos Lactobacillus los niveles se correlacionan directamente con el comportamiento de estos ratones ".

Lactobacillus suplementación revertida síntomas similares a la depresión

A continuación, los investigadores complementaron las dietas de los ratones estresados ​​con una cepa de Lactobacillus llamado Lactobacillus reuteri por 3 semanas.

No solo fueron los roedores Lactobacillus los niveles se reabastecieron como resultado, pero sus síntomas parecidos a la depresión también se invirtieron.

Estos hallazgos indican que incluyendo Lactobacillus La dieta tiene el potencial de tratar la depresión al aumentar los niveles de kynurenine, aunque los investigadores advierten que se necesita mucha más investigación para confirmar esta teoría.

"Se ha realizado cierto trabajo en humanos y bastante en modelos animales al hablar de cómo este metabolito, la quinurenina, puede influir en el comportamiento", señala Marin. "Es algo que se produce con la inflamación que sabemos que está relacionado con la depresión. Pero la pregunta sigue siendo: ¿Cómo? ¿Cómo afecta esta molécula al cerebro? ¿Cuáles son los procesos? Este es el camino que queremos tomar".

Mientras tanto, los investigadores dicen que no hay daño en los pacientes con depresión, incluido el yogur en su dieta. Sin embargo, enfatizan que estas personas no deben descontinuar ningún medicamento sin hablar con sus médicos.

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