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Parkinson: 2.5 horas de ejercicio semanal beneficia la movilidad, la calidad de vida

Hacer ejercicio durante al menos 2,5 horas cada semana puede ayudar a mantener la salud física y la calidad de vida de los pacientes con enfermedad de Parkinson, según sugiere un estudio reciente.


Los investigadores sugieren que hacer ejercicio durante al menos 2.5 horas por semana puede beneficiar a los pacientes con Parkinson.

A partir de un análisis de más de 3,400 pacientes con enfermedad de Parkinson, los investigadores encontraron que aquellos que realizaban un mínimo de 150 minutos de actividad física a la semana experimentaron disminuciones mucho más lentas en la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) y la movilidad durante 2 años, en comparación Con pacientes que ejercitaron menos de 150 minutos semanales.

Además, el equipo descubrió que los pacientes en las etapas avanzadas de la enfermedad de Parkinson pueden beneficiarse al aumentar su actividad física en 30 minutos cada semana.

La líder del estudio, Miriam R. Rafferty, Ph.D., del Centro para la Educación en Ciencias de la Salud de la Northwestern University en Chicago, IL, y sus colegas informaron recientemente sus hallazgos en el Diario de la enfermedad de Parkinson.

La enfermedad de Parkinson es una afección progresiva caracterizada por temblores, rigidez de las extremidades y el tronco, falta de equilibrio y coordinación y deterioro de la movilidad.

De acuerdo con la Fundación de la Enfermedad de Parkinson, hasta 1 millón de personas en los Estados Unidos viven con la enfermedad de Parkinson, y cada año se diagnostican alrededor de 60,000 casos nuevos en los EE. UU.

Investigaciones anteriores han indicado que el ejercicio puede producir beneficios para los pacientes con Parkinson. Un estudio reportado por Noticias médicas hoy en 2015, por ejemplo, se encontró que los pacientes con Parkinson temprano que participaban en un programa de ejercicios de 40 a 60 minutos tres veces por semana experimentaron una mejor movilidad y equilibrio durante 6 meses, lo que resultó en una reducción de las caídas.

Para este último estudio, Rafferty y sus colegas se dispusieron a determinar cómo el ejercicio regular podría beneficiar la CVRS y la movilidad para los pacientes con Parkinson durante un período de 2 años.

Movilidad, calidad de vida mejorada con ejercicio regular.

La investigación incluyó a 3.408 pacientes con enfermedad de Parkinson que formaron parte de la Iniciativa para el Mejoramiento de la Calidad de la Fundación Nacional de Parkinson (NPF-QII), que recopila datos sobre la atención clínica y los resultados para los pacientes de Parkinson en 21 sitios en América del Norte, Israel y los Países Bajos.

Pacientes que participan en al menos tres visitas clínicas durante 2 años. Durante estas visitas, se recopilaron datos sobre el número de horas de ejercicio de los pacientes cada semana, así como información sobre la movilidad funcional y la CVRS.

La movilidad funcional se evaluó mediante la prueba Timed Up and Go (TUG), que permite a los pacientes levantarse desde una posición sentada, caminar 3 metros, dar la vuelta y volver a sentarse. La CVRS se autoinformó a través del Cuestionario de la enfermedad de Parkinson (PDQ-39).

En comparación con los pacientes que realizaban menos de 2.5 horas de actividad física cada semana, los que hacían al menos 2.5 horas de ejercicio semanalmente demostraron una disminución significativamente más lenta en la CVRS y la movilidad durante el período de 2 años.

Este hallazgo fue cierto para los pacientes que hicieron ejercicio regularmente desde el inicio del estudio, así como para aquellos que comenzaron a hacer ejercicio durante al menos 2,5 horas a la semana durante el seguimiento.

"La parte más importante del estudio es que sugiere que las personas que actualmente no están alcanzando los niveles recomendados de ejercicio podrían comenzar a hacer ejercicio hoy para disminuir las disminuciones en la calidad de vida y movilidad que pueden ocurrir con esta enfermedad progresiva", dice Rafferty.

Aumentar el ejercicio en 30 minutos a la semana beneficioso en etapas avanzadas.

Los investigadores también observaron los efectos de los aumentos de 30 minutos en el ejercicio semanal en pacientes con Parkinson.

El equipo descubrió que aumentar la actividad física en 30 minutos cada semana conducía a mejoras tanto en la CVRS como en la movilidad. Curiosamente, las mejoras más importantes en la CVRS se observaron entre los pacientes en las etapas avanzadas del Parkinson.

Los investigadores dicen que este hallazgo tiene implicaciones importantes para hacer que la actividad física sea más accesible para los pacientes con enfermedad de Parkinson avanzada. Señalan que estos pacientes pueden tener discapacidades de movilidad más graves, lo que dificulta la participación en los programas de ejercicio actuales.

El estudio no fue diseñado para señalar qué tipos de ejercicio son mejores para los pacientes con Parkinson, pero los autores dicen que participar en cualquier forma de actividad física es mejor que ser sedentario.

"Las personas con [enfermedad de Parkinson] deben sentirse capacitadas para encontrar el tipo de ejercicio que disfrutan, incluso aquellos con síntomas más avanzados".

Miriam R. Rafferty, Ph.D.

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